Costruiamo il piano alimentare sulla base delle tue necessità, anche di tempo! Se un alimento non ti piace o è troppo complicato da preparare, lo sostituiamo.

Non posso farti promesse, perché ogni persona è diversa. Ti chiedo solo: quanto tempo hai passato ad aspettare una soluzione miracolosa? Prima inizi, prima risolverai il tuo problema passo dopo passo!

Facciamo in modo che il tuo piano alimentare sia sostenibile, oltre che efficace. So che ci vuole molto impegno, ma io sarò al tuo fianco; magari ci saranno cadute ma sarò pronta e disponibile se vorrai rialzarti.

Valutiamo caso per caso, se è necessario. Probabilmente, se non sei abituato/a a curare l’alimentazione, avere l’indicazione di quantità e frequenza può aiutarti a gestire al meglio il tuo piano alimentare; altrimenti ci sono situazioni in cui possiamo lavorare con le porzioni visive.