Sara Pacconi
Biologa Nutrizionista
Ciao, sono Sara, la nutrizionista per la tua famiglia.
La mia missione è aiutarti a ritrovare una corretta alimentazione in qualsiasi momento della vita tu stia attraversando: dimagrimento, cambiamento delle tue abitudini alimentari, disturbi gastrointestinali, maternità, allattamento, svezzamento.
Non chiamiamole diete!
Sono qui per accompagnarti verso un’alimentazione che rispecchi chi sei e che cosa desideri per il tuo futuro, per te e per la tua famiglia.
Nessuna restrizione o rigidità: mi baso sulle linee guida del Ministero della Salute e le traduco nella pratica, basandomi sulle tue abitudini ed esigenze.
Il benessere alimentare si raggiunge a piccoli passi!
Affrontiamo insieme questa avventura?
Servizi
Adulti e famiglie
Consulenza nutrizionale
singola o di coppia
Per il dimagrimento, per le intolleranze alimentari e in generale per un’educazione alimentare che tenga conto delle tue esigenze e preferenze. Posso seguirti nella scelta di un’alimentazione più consapevole.
Consulenza nutrizionale
di famiglia
Mettere d’accordo tutta la famiglia a tavola è una missione impossibile? Scopriamo insieme come mangiare bene, facendo tutti felici e senza impazzire nella preparazione dei piatti.
Maternità e prima infanzia
Svezzamento alimentazione complementare
Tra informazioni reperite su internet e consigli dei parenti, lo svezzamento può diventare un vero e proprio incubo.
Torna a viverlo come un momento di gioia e scoperta insieme al tuo bambino.
Fertilità, gravidanza e allattamento
Nei momenti più delicati della vita di una donna, la salute passa anche dall’alimentazione.
Ti do tutte le indicazioni di cui hai bisogno per prenderti cura di te e del tuo bambino, prima, durante e dopo la gravidanza.
Altri servizi
Fai la spesa con la nutrizionista
Un’ora di spesa salutare
Sai come si leggono le etichette degli alimenti? Quando vai al supermercato compri troppo poco e finisci per fare la spesa più volte in una settimana?
Oppure fai una spesa eccessiva e rischi di sprecare il cibo?
Il supermercato è un luogo in cui potremmo essere facilmente attratti da prodotti appetibili ma di bassa qualità, oppure potremmo non sapere gestire una spesa con tutti i nutrienti fondamentali per il nostro benessere. Questo servizio ti permetterà di diventare consapevole nella scelta degli alimenti, imparare a comprendere bene il significato delle etichette e a gestire le giuste quantità settimanali di ciascun alimento.
30 minuti di consulenza 1:1 online, in cui ti darò tutte le informazioni di cui hai bisogno e risponderò a tutte le tue domande.
Costo: 30€ (ricevuta sanitaria detraibile)
Valutazione
bioimpendenziometrica
Un’analisi avanzata della composizione corporea. Questo esame consente di misurare con precisione diversi parametri come la massa grassa, la massa magra, la quantità di acqua corporea e il metabolismo basale.
Costo: 30€
(ricevuta sanitaria detraibile)
Solitamente questa valutazione è compresa nei servizi svolti in studio
Chi sono
Piacere di conoscerti, sono Sara
Nutrizionista, laureata in Scienze dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana nel 2015 presso l’Università Campus Bio-Medico di Roma e da sempre amante di tutto ciò che riguarda il cibo e il modo in cui le persone lo vivono.
Ho scelto questa strada per vocazione, perché è il modo migliore che conosco per aiutare gli altri.
Mi occupo in particolare di famiglie, bambini e adulti offrendo consulenze nutrizionali, educazione alimentare ed elaborazione di piani dietetici personalizzati sulla base dell’età, del gusto, delle abitudini e delle eventuali patologie della singola persona.
Nel mio lavoro, la prima cosa che faccio è ascoltare: tutti noi abbiamo un mondo sconfinato dentro, e il mio ruolo non è quello di giudicare, ma di accompagnare i miei pazienti a scoprire perché commettono alcuni errori alimentari volontari e involontari e come correggerli.
Ecco perché entro sempre in punta di piedi nella vita di chi entra nel mio studio. Dietro ad anni di scelte sbagliate ci sono sempre dei motivi più profondi. Scopriamoli insieme e lavoriamo con quello che c’è, per cercare di risolvere il problema!
Recensioni
Ultimi articoli
IMMUNITA’ ED ALIMENTAZIONE In questo periodo di preoccupazione per la comparsa e la rapida diffusione di un nuovo virus è ...
Leggi tutto »Obesità e disbiosi – correggere il microbioma aiuta a perdere peso Ultimamente sta emergendo un nuovo approccio nutrizionale per ridurre ...
Leggi tutto »Malattie autoimmuni e disbiosi intestinale Le malattie autoimmuni (AD), come il lupus eritematoso sistemico (LES), l’epatite autoimmune (AIH), l’artrite reumatoide (RA) e la sclerosi sistemica ...
Leggi tutto »