Hai provato tutte le diete possibili, eppure non riesci a dimagrire.

Sei stanco/a di doverti imporre continue restrizioni alimentari, mentre i tuoi amici mangiano senza problemi quando uscite insieme, eppure, nonostante i frequenti sacrifici, continui a non piacerti.

Stai spesso male, qualsiasi cosa mangi, e non capisci proprio quale sia la causa, ma sei stanco/a di sentirti dire che è solo stress e di doverti sempre chiedere se il prossimo pasto ti metterà KO per giorni.

Ma è proprio vero che per stare bene e sentirti in salute devi essere sempre a dieta?

Io preferisco parlare di piano alimentare: un modo per scegliere consapevolmente che cosa mangiare, ritrovare il piacere a tavola e prenderti cura della tua salute